7 Minute Workout APK for Android

Ledande hälsound fitnessapp

7 Minuters Träning är utnämnd som en framstående hälsoundersökning och träningsapp enligt 19 olika länder och dess mer än 3 miljoner användare. Utvecklad av Simple Design Ltd. och precis som namnet antyder, låter den dig utföra en snabb träning när som helst och var som helst som bara tar 7 minuter av din tid. Baserat på högintensiv cirkelträning (HICT), har denna träningsplan visat sig vara det mest effektiva, mest effektiva och säkraste sättet att förbättra din muskulösa och aeroba kondition - vilket hjälper dig att hålla dig frisk och i form.

Få maximala resultat med den snabba träningsplanen

7 Minute Workout-appen består endast av 12 övningar som kan utföras i 30 sekunder, vilket också innehåller 10-sekunders pauser mellan varje övning. En stol och en vägg är redan tillräckligt för att följa träningsrutinerna. Övningarna kan upprepas i 2-3 cirklar beroende på hur mycket tid du har tillgänglig - även om både cirkel och vilotid kan anpassas efter dina önskemål.

7 Minute Workout fokuserar på att stärka din kärna och toning dina magmuskler. Därför består dess träningsplaner mestadels av fettförbränningsövningar och högintensiv intervallträning (HIIT). Denna träningsapplikation är fullpackad med funktioner som röstguidning och möjligheten att fortfarande ta emot viktiga telefonsamtal under träningen. Den ger dig en träningslogg som visar din totala tränings tid. Den meddelar dig också om din träning varje dag.

Dessutom ger den dig möjlighet att inte bara spara dina data i din telefon eller SD-kort utan också i Google Fit. 7 Minute Workout är en måste-prova träningsapp, särskilt om du siktar på att bygga upp din kärna och toning dina magmuskler eftersom de flesta av övningarna som erbjuds här fokuserar på dessa områden. Detta är en utmärkt träningsapplikation att ha till hands och utföra korta men intensiva träningsrutiner som kommer att göra varje sekund räknas.